Desde la perspectiva de Claudio Naranjo, las características que definen a la terapia gestalt son las siguientes:
- Enfoque en el presente: La terapia gestalt se enfoca en ayudar a las personas a ser conscientes y aceptar sus sentimientos, pensamientos y acciones en el presente, en lugar de concentrarse en el pasado o el futuro.
- Importancia de la relación terapeuta-paciente: Naranjo destaca la importancia de la relación terapeuta-paciente en la terapia gestalt, ya que se cree que esa relación es esencial para ayudar al paciente a explorar y comprender sus problemas.
- Experimentación activa: La terapia gestalt se basa en la experimentación activa, lo que significa que se anima a las personas a probar nuevas formas de pensar y actuar para ayudarles a encontrar soluciones a sus problemas.
- Enfoque en la experiencia: La terapia gestalt se enfoca en la experiencia del paciente, ayudándoles a comprender cómo sus sentimientos, pensamientos y acciones están relacionados entre sí y cómo afectan a su vida.
- Aceptación: La terapia gestalt promueve la aceptación de uno mismo y de los demás, ayudando a las personas a ser más conscientes de sus necesidades y deseos y a expresarlos de manera efectiva.
- Creatividad: La terapia gestalt promueve la creatividad al fomentar la exploración y el descubrimiento de nuevas formas de pensar y actuar.